Servizi e Lezioni

Personal Training

Offro un servizio di  allenamento personalizzato  a domicilio o nel parco più vicino a te. Vengono proposte ed esplorate "Situazioni Innovative di Movimento" & "Metodi Creativi di Allenamento".

Con questo servizio potrai: sviluppare forza, resistenza e flessibilità muovendoti nello spazio  senza eseguire  movimenti ripetitivi ed isolati; migliorare l'equilibrio e l'efficienza neuromuscolare attraverso il movimento consapevole; conoscere e sfruttare al meglio la tua energia vitale.

Bodywork Integrato

Sessioni individuali a terra e in acqua calda.

Watsu, Tantsu, e Continuum Movement si integrano combinando i benefici del massaggio, del movimento e della meditazione.

 Benefici: 

 un valido supporto per chi soffre di mal di schiena, dolori cervicali, artrosi, ecc. È utile per ridurre lo stress emotivo e fisico. Migliora la flessibilità e la postura. Dà maggiore piacere e libertà di movimento. Incrementa la consapevolezza corporea.

Lifestyle Training

Questo servizio ti incoraggia a scoprire le tue risorse per coltivare un approccio più equilibrato e trasformare gli stili di vita negativi che limitano la tua possibilità di stare meglio. 

In ogni incontro si affronta un tema diverso: attivita fisica, alimentazione, mindfulness, sonno. In caso di necessità  collaboro con figure professionali specializzate per sostenere al meglio il processo del cliente (medici, psicologi, nutrizionisti ecc.). 

Mixed Movement Arts

che cos’e’ 

Una classe di movimento ed esplorazioni creative che prendono ispirazione dalle pratiche delle Arti Marziali, Yoga, danza, giochi di interazione corporea, Continuum Movement, Bodywork e Meditazione.  

A cosa serve  

Ad aumentare la forza e la resistenza in modo dinamico e rilassato, a migliorare, flessibilità e postura, a stimolare creativita’ e presenza mentale, efficace  per il rilassamento, ottimo per la gestione dello stress psico-fisico  

dove 

Spazio A, via Gentilino 6, Milano 

Tutti i mercoledì 20 - 21.30

http://www.centrostudioattori.it/altri-corsi/

Orario e giorno del corso

Tutti i mercoledì dalle 20 alle 21.30

17 ottobre inizio corso

Play-Fu

Che cos’è 

Un armonia di arti marziali finalizzata all’utilizzo consapevole dell’energia, al rispetto dell’altro e all’autostima. 

Rotola, salta, lotta, interagisci, esprimi, crea. Non solo gioco... Si insegna ai bambini ad essere se stessi attraverso i valori ed i principi delle Arti Marziali. Un approccio alla crescita sana di corpo mente ed emozioni. “Fabrizio Dalle Piane, bravissimo coach e BodyMinder è in grado di portare i bambini dal caos all’autocontrollo senza chiedere loro nulla”. Cinzia D’Alessandro, direttrice della Locomotiva dì Momo”

Dove 

Nella luminosa ed attrezzata palestra della Piazza di Momo.

http://www.lapiazzadimomo.com/welcome/corsi-20172018/play-fu

Orari e giorni di frequenza: 

Tutti i mercoledì dalle 16.30 alle 17.30 Play-Fu  Scuola dell’infanzia

Tutti i mercoledì alle 17.30 alle 18.30 Play-Fu Scuola Primaria

3 ottobre lezione di prova.

Body Waves

Il mio percorso

Per il tuo benessere corpo-mente

Chiamami per avere più informazioni riguardo: programmi personalizzati, sessioni individuali, workshop e training.


Tel: +39 327 921 4232

fabriziodallepiane@gmail.com


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